Yoga für Alle
In den wohltuenden Räumlichkeiten des YOGAFAKTUM, einem Ruhe-Refugium Regensburgs, erlernen Sie individuell und teilnehmerorientiert Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, Entspannung und Meditation und werden persönlich von mir begleitet.
Sie können Zeit und Ruhe für sich finden, sich vom Alltag erholen und ganz ohne Leistung- und Erfolgsdruck Yoga üben.
Neben den klassischen Körperhaltungen (asanas) sind Entspannungsübungen, Visualisierungen, Übungen zu Atemachtsamkeit, Mantra-Rezitation/Gesang und Meditation Teil des Unterrichts.
Die Vermittlung verschiedener Aspekte des Hatha Yoga und theoretischen Hintergrundes, sowie die Inhalte der einzelnen Stunden richten sich auch nach den Wünschen und Bedürfnissen der Einzelnen.
Yoga für Alle
Kurszeitraum – SOMMERSEQUENZ
16.05. – 19.08.2022
Dienstags von 16.00 – 17.30 Uhr
Mittwochs von 18.00 – 19.30 Uhr
Freitags von 17.30 – 19.00 Uhr
10x 90 Minuten 190,00 €
Schnupperstunde 15,00 €
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.
Stand 05.04.2022