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ONLINE-Yoga für Mamis mit Baby

Veröffentlicht am 16. April 2021

ONLINE – YOGA für Mamis mit Baby

Präventionskurs (Krankenkassenzuschuss ist möglich)

Wenn Sie und Ihr Baby nach dem Wochenbett (ca. 10 Wochen) schon etwas im gemeinsamen Leben angekommen sind und Sie sich darauf freuen, Ihren Körper wieder neu zu entdecken, kann dieser Kurs ein wunderbarer Begleiter sein, für gegenseitiges Aufeinander-Einwirken, Kennen- und Verstehen lernen.

Wenn Sie mit einem Kaiserschnitt entbunden haben, sollten Sie sich mindestens 12 Wochen Zeit lassen, bevor Sie mit dem Yoga beginnen. Besprechen Sie sich bitte mit Ihrer/m Gynäkologin/en und dem Kinderarzt.

Was Sie und Ihr Baby erwartet ist sicher keine Yogastunde im üblichen Sinne:
um die Kleinen liebevoll miteinzubinden singen und streicheln wir, respektieren wir die Lust und Laune Ihres Babys genauso wie jederzeit gefüttert und gestillt, geschmust und geschlafen werden darf!

Sie erlernen Übungen aus verschiedenen Yogatraditionen um Ihren Körper zu kräftigen, zu stärken und zu entspannen. Hierbei werden die Kleinen in die Übungsabläufe liebevoll intergiert. Für eine bessere Selbstregulierung und (Wieder-)Rhythmisierung erhalten Sie neben ausgesuchten Yogaübungen, Angebote aus der Funktionellen Entspannung FE.

Freitags von 10.00 – 11.00 Uhr

YOGA für Mamis mit Baby online via ZOOM

♡ Bewegung, Dehnung und Kräftigung
♡ Entspannung und Regeneration
♡ Bindungsaufbau zum Kind
♡ Übungen zur Rückbildung
♡ Austausch und Verbundenheit

Kosten: 16,00 € pro Mal

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