„Yoga nach der Geburt“
mit Meike
Bezuschussungsfähiger Präventionskurs
Wenn Sie und Ihr Baby nach dem Wochenbett (ca. 11 Wochen) schon etwas im gemeinsamen Leben angekommen sind und Sie sich darauf freuen, Ihren Körper wieder neu zu entdecken und sich selbst wieder zu spüren kann „Yoga nach der Geburt“ dabei eine wunderbare Unterstützung sein.
Im geschützten Raum des YOGAFAKTUM und im Rahmen einer festen Gruppe erlernen Sie Übungen aus dem Klassischen Hatha Yoga um Ihren Körper zu mobilisieren, zu kräftigen, zu stärken und zu entspannen. Hierbei können die Kleinen in die Übungsabläufe liebevoll intergiert werden.
Für eine bessere Selbstregulierung und (Wieder-)Rhythmisierung erhalten Sie neben ausgesuchten Yogaübungen, Angebote aus der Körperpsychotherapie (Funktionelle Entspannung FE) und aus verschiednen Entspannungsverfahren.
Wenn Sie mit Ihrem Baby teilnehmen erhalten Sie Angebote für gegenseitiges Aufeinander-Einwirken, Kennen- und Verstehen lernen.
Wenn Sie mit einem Kaiserschnitt entbunden haben, sollten Sie sich mindestens 12 Wochen Zeit lassen, bevor Sie mit dem Yoga beginnen. Besprechen Sie sich bitte mit Ihrer/m Gynäkologin/en und dem Kinderarzt.
„Yoga nach der Geburt“ wird empfohlen nach abgeschlossener Rückbildung und ersetzt keinen hebammengeleiteten Rückbildungskurs!
Stand 26.03.2025
Bild: Privat
Yoga nach der Geburt
AKTUELLE TERMINE:
Dienstags 10.00-11.15 Uhr ab 20.05.2025
oder
Mittwochs 12.00-13.15 Uhr ab 21.05.2025
60 Min. Yoga und Entspannung / 15 Min. Austausch, Info, Gespräch
Gebühr: 10x 75 Min. 220,00 €*
DropIn 25,00 € (nach Platzverfügbarkeit)
(Babys können nach Absprache mitgebracht werden)
*Dies ist ein Präventionskurse, d.h. wenn mind 08 von 10 Kursstunden innerhalb des Kurszeitraums besucht wurden, kann eine Bescheinigung für die Krankenkasse zur Bezuschussung ausgestellt werden.
Versäumte Stunden können je nach Platzverfügbarkeit innerhalb des Kurszeitraums nachgeholt werden.
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, die Kursgebühr wird dann entsprechend angepasst.
Bei der ONLINE-Anmeldung bitte den gewünschten Kurs wählen oder Wunschtermine in das freie Textfeld eintragen.
Stand 26.03.2025
Bild oben: Photography by Mandy Sattler
Bild: Privat