Neue Kurse Herbst/Winter 2023

NAMASTE und Herzlich Willkommen im YOGAFAKTUM,

in den wohltuenden Räumlichkeiten des YOGAFAKTUM, einem Ruhe-Refugium Regensburgs, erlernen Sie individuell und teilnehmerorientiert Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, Entspannung und Meditation und werden persönlich von mir begleitet.

Sie können Zeit und Ruhe für sich finden, sich vom Alltag erholen und ganz ohne Leistung- und Erfolgsdruck Yoga üben.
Neben den klassischen Körperhaltungen (asanas) sind Entspannungsübungen, Visualisierungen, Übungen zu Atemachtsamkeit, Mantra-Rezitation/Gesang und Meditation Teil des Unterrichts.
Die Vermittlung verschiedener Aspekte des Hatha Yoga und theoretischen Hintergrundes, sowie die Inhalte der einzelnen Stunden richten sich auch nach den Wünschen und Bedürfnissen der Einzelnen.

Die Teilnahme an allen Kursen ist neben dem Kurssystem auch mit Karte (3er, 5er, 10er) möglich.

Den aktuellen Kursplan finden Sie unten aufgeführt (Stand 26.07.2023 Änderungen vorbehalten).

Herzlichst,
Ihre Meike Wolf