Entspannung und Selbstregulation für erschöpfte und belastete Mütter und Väter

„Entspannung und Selbstregulation für erschöpfte und belastete Mütter und Väter„

Dieses Angebot ist für Mütter und Väter und für Elternpaare entstanden um einen geschützen Raum zu bieten, offen über Erschöpfung, Überforderung, Frustration und Desillusionierung des Elternseins zu sprechen und sich auszutauschen.

Übungen aus Körperarbeit, Yoga und Entspannung ermöglichen uns dabei in eine erholsame Distanz zum Alltag zu kommen, mit Stress gelassener umzugehen und selbstbewusst und furchtlos, mit Selbstvertrauen und Würde den Herausforderungen des Elternseins zu begegnen.

Die Hinwendung zum eigenen Körper, dem Atem und unserem Geist, bringt uns in den Selbstbezug. Dieser Selbstbezug ist eine Grundvoraussetzung für Eigen- und Selbstregulation und Selbstfürsorge.

Damit es Euch trotz allem gut geht!

Aktuelle Einzel-Termine:

Samstag, 22.11.2025 von 10.00-13.00 Uhr
Samstag, 13.12.2025 von 14.00-17.00 Uhr

Einzelner Termin: 75,00 €
(Preis inkl. 19% MwSt.)

Themen und Inhalte:
– Ankommen und Wohlfühlen
– Austausch und Gespräch
– im Außen Stabilität und Halt finden
– Funktionelle Entspannung FE
– Spür-Angebote aus dem Klassischen Yoga
– Atem(Rhythmus) erfahern
– (Innere) Körperräume beleben und erleben
– Raum und Zeit mit und für sich selbst
– Auf- und Ersprüren von Impulsen und Bedürfnissen
– vielseitiges Entspannungsangebot

Mehr Infos finden Sie auf meiner Webseite und dem folgenden Link: www.praxismeikewolf.de
https://www.praxismeikewolf.de/arbeitsweise/koerperzentriertes-therapie-angebot/

Anmeldungen bitte per E-Mail an info@praxismeikewolf.de