Foto: Photography by Mandy Sattler
NAMASTE,
in den wohltuenden Räumlichkeiten des YOGAFAKTUM, einem Ruhe-Refugium Regensburgs, erlernen Sie individuell und teilnehmerorientiert Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, Entspannung und Meditation und werden persönlich von mir begleitet.
Sie können Zeit und Ruhe für sich finden, sich vom Alltag erholen und ganz ohne Leistung- und Erfolgsdruck Yoga üben.
Neben den klassischen Körperhaltungen (asanas) sind Entspannungsübungen, Visualisierungen, Übungen zu Atemachtsamkeit, Mantra-Rezitation/Gesang und Meditation Teil des Unterrichts.
Die Vermittlung verschiedener Aspekte des Hatha Yoga und theoretischen Hintergrundes, sowie die Inhalte der einzelnen Stunden richten sich auch nach den Wünschen und Bedürfnissen der Einzelnen.
Die Teilnahme an allen Kursen ist neben dem Kurssystem auch mit Karte (3er, 5er, 10er) möglich – online immer, im Raum nur nach Platzverfügbarkeit.
HYBRID bedeutet: der Unterricht im Raum wird live via Zoom gestreamt. Teilnehmende sind dabei nicht im Bild!
Im Raum gilt weiterhin ein Hygienekonzept und Masketragen bis zum Platz.
Den aktuellen Kursplan finden Sie unten aufgeführt (Stand 03.09.2022 Änderungen vorbehalten).
Herzlichst,
Ihre Meike
Herbst / Winter 2022
NEUE Präventions-KURSE Herbst / Winter
von 19.09.-23.12.2022
Montags HYBRID:
18.00-19.30 Yoga für Schwangere 190,00 € / online 160,00 €
20.00-21.30 Yoga für Alle 190,00 € / online 160,00 €
Dienstags im Raum:
10.00-11.00 Yoga für Mamis mit Baby 190,00 €
16.00-17.30 Yoga für Alle 190,00 €
Mittwochs im Raum:
10.00-11.30 Yoga für Schwangere 190,00 €
18.00-19.30 Yoga für Alle 190,00 €
Donnerstags im Raum:
Yoga für Kinder im Alter von 8-12 Jahren mit Katrin in Planung (bei Interesse sehr gerne bei mir melden mit Wunsch-Uhrzeit)
Freitags im Raum:
08.45-09.45 Yoga für Frauen 170,00 €
10.15-11.45 Yoga für Schwangere 190,00 €
17.30-19.00 Yoga für Alle 190,00 €
Alle Kurse sind zertifiziert und können bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen bezuschusst werden.
Stand 03.09.2022