NAMASTE,
in den wohltuenden Räumlichkeiten des YOGAFAKTUM, einem Ruhe-Refugium Regensburgs, erlernen Sie individuell und teilnehmerorientiert Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, Entspannung und Meditation und werden persönlich von mir begleitet.
Sie können Zeit und Ruhe für sich finden, sich vom Alltag erholen und ganz ohne Leistung- und Erfolgsdruck Yoga üben.
Neben den klassischen Körperhaltungen (asanas) sind Entspannungsübungen, Visualisierungen, Übungen zu Atemachtsamkeit, Mantra-Rezitation/Gesang und Meditation Teil des Unterrichts.
Die Vermittlung verschiedener Aspekte des Hatha Yoga und theoretischen Hintergrundes, sowie die Inhalte der einzelnen Stunden richten sich auch nach den Wünschen und Bedürfnissen der Einzelnen.
Die Teilnahme an allen Kursen ist neben dem Kurssystem auch mit Karte (3er, 5er, 10er) möglich – online immer, im Raum nach Platzverfügbarkeit.
HYBRID bedeutet: der Unterricht im Raum wird live via Zoom gestreamt. Teilnehmende sind dabei nicht im Bild!
Den aktuellen Kursplan finden Sie unten aufgeführt (Stand 11.01.2023 Änderungen vorbehalten).
Herzlichst,
Ihre Meike
Der aktuelle Kursplan
Januar - April 2023
10x in der Zeit von 16.01.-28.04.2023
Montag 16.01.-24.04.2023:
18.00-19.30 Yoga für Schwangere
20.00-21.30 Yoga für Alle Hybrid KEIN PRÄVENTIONSKURS!!!
Dienstag 17.01.-25.04.2023:
10.00-11.00 Yoga für Mamis mit Baby
16.00-17.30 Yoga für Alle
Mittwoch 18.01.-26.04.2023:
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
18.00-19.30 Yoga für Alle
Donnerstag 19.01.-27.04.2023:
18.00-19.30 Yoga für Alle
Freitag 20.01.-28.04.2023:
08.45-09.45 Yoga für Frauen
10.15-11.45 Yoga für Schwangere
17.30-19.00 Yoga für Alle
(Versäumte Stunden können nach Absprache bis 28.04.2023 nachgeholt werden)
Stand 11.01.2023