NAMASTE,
in den wohltuenden Räumlichkeiten des YOGAFAKTUM, einem Ruhe-Refugium Regensburgs, erlernen Sie individuell und teilnehmerorientiert Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, Entspannung und Meditation und werden persönlich von mir begleitet.
Sie können Zeit und Ruhe für sich finden, sich vom Alltag erholen und ganz ohne Leistung- und Erfolgsdruck Yoga üben.
Neben den klassischen Körperhaltungen (asanas) sind Entspannungsübungen, Visualisierungen, Übungen zu Atemachtsamkeit, Mantra-Rezitation/Gesang und Meditation Teil des Unterrichts.
Die Vermittlung verschiedener Aspekte des Hatha Yoga und theoretischen Hintergrundes, sowie die Inhalte der einzelnen Stunden richten sich auch nach den Wünschen und Bedürfnissen der Einzelnen.
Die Teilnahme an allen Kursen ist neben dem Kurssystem auch mit Karte (3er, 5er, 10er) möglich – online immer, im Raum nach Platzverfügbarkeit.
HYBRID bedeutet: der Unterricht im Raum wird live via Zoom gestreamt. Teilnehmende sind dabei nicht im Bild!
Den aktuellen Kursplan finden Sie unten aufgeführt (Stand 04.04.2023 Änderungen vorbehalten).
Herzlichst,
Ihre Meike
Der aktuelle Kursplan
Mai - August 2023
Montag
10.00-11.15 Yoga für Mamis mit Baby (8x ab 19.06.!)
15.00-17.00 Yoga für Trauernde mit Julia Loboda (12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07.2023)
18.00-19.30 Yoga für Schwangere*
20.00-21.30 Yoga für Alle Hybrid
Dienstag
10.00-11.15 Yoga für Mamis mit Baby
16.00-17.30 Yoga für Alle*
Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere*
18.00-19.30 Yoga für Alle*
20.00-21.30 Yoga und Resilienz mit Benjamin Flad (05.07.-02.08.2023)
Donnerstag
18.00-19.30 Yoga für Alle*
Freitag
08.45-09.45 Yoga für Frauen*
10.15-11.45 Yoga für Schwangere*
17.30-19.00 Yoga für Alle*
19.30-21.00 Yoga und Resilienz mit Benjamin Flad (07.07.-04.08.2023)
*Präventionskurse
Stand 15.05.2023
Bilder: Photography by Mandy Sattler