YOGA FÜR KIDS (8-13 Jahre)
Schnupperstunde
am Donnerstag, den 27.10.2022 von 17.30 – 18.30 Uhr
und
Schnupper-Kurs 5x von 10.11.-08.12.2022
Donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr
„Der Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt“ Sri T. Krishnamacharya.
Yoga als ganzheitliches Übungssystem kann Kindern helfen, sich ihrer eigenen Fähigkeiten und Stärken bewusst zu werden und ihre eigenen Grenzen kennen zu lernen. Yoga verleiht Lebendigkeit, hilft aber auch dabei, Ruhe und Stille in sich zu erleben. Die Kinder lernen, ihren Körper bewusst wahr- und anzunehmen, so, wie er ist. Somit fördert Yoga nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Entwicklung von Kindern. Die Übungen machen Spaß und schenken den Kindern einen Ausgleich zum leistungsfordernden Alltag.
Im Raum gilt ein Hygienekonzept und Masketragen bis zum Platz.
KIDs YOGA
YOGA FÜR KINDER (8-13 Jahre)
SCHNUPPERSTUNDE
Donnerstag, 27.10.2022 von 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Kind
Schnupper-Kurs 5x
Donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr von 10.11. – 08.12.2022
5x 60 Minuten zu 75,00 €!
Dieser Kurs ist geeignet für Kinder mit oder ohne Vorkenntnisse im Yoga, die aufgrund ihrer schulischen und privaten Situation unter einem erhöhten Stresspotential stehen und eine Methode (Strategien) suchen, die Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene ermöglicht.
Die Stunden sind so konzipiert, dass auch dem Bewegungsmangel und den Haltungsschäden, z. B. hervorgerufen durch vorwiegend sitzende Tätigkeiten, Nutzung des Smartphones usw. entgegengewirkt wird.
Durch (Hatha) Yoga können Verspannungen gelöst werden, der Körper wird gedehnt und gleichermaßen gekräftigt. Die immer wiederkehrenden Phasen der Achtsamkeit sowie die Schlussentspannung beruhigen zudem die geistigen Aktivitäten und fördern letztendlich die innere Ruhe.
Kursleitung:
Katrin Aschenbrenner
Lehrerin mit Leib und Seele
2016 – 2018 Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU
2017 Yin Yoga Weiterbildung Anatomie, Chakren und Meridiane
2019 Weiterbildung zur Kinderyogalehrerin YSS
Seit 2021 Weiterbildung Yoga und Psychotherapie an der YES
Seit 2022 Ashtanga Yoga Teacher Training bei Manoja Yoga
Anmeldung zur Schnupperstunde:
Stand 29.09.2022
Foto oben: shutterstock_241232146.jpg
Foto Portrait: Jamal Stefanie Khalil