Yoga und Resilienz
mit Benjamin Flad
Mittwochs von 20.00 – 21.30 Uhr (05.07. – 02.08.2023)
Freitags von 19.30 – 21.00 Uhr (07.07. – 04.08.2023)
5x 90 Minuten
Gebühr: 100,00 € (inkl. 19% MwSt.)
In einer modernen Welt, die von Unsicherheit und Krisen geprägt ist, und in der Stress und Belastung immer mehr zunehmen, fällt es uns nicht immer leicht, uns auf das zu besinnen, was uns Halt, Stabilität und Sicherheit gibt.
Diese Widerstandsfähigkeit, die uns besser mit Problemen und Herausforderungen umgehen lässt, kennt man auch unter dem Fachbegriff „Resilienz“.
In diesem Kurs möchten wir dazu einladen, gemeinsam zu erforschen, wie sich Resilienz im Yoga wiederfinden kann und welche Mittel er uns zur Verfügung stellt, bei uns zu bleiben und den „Stürmen“ des Lebens besser zu begegnen.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und behandelt neben der asana-Praxis auch Atemübungen und grundlegende Meditationstechniken.
Hinweis: Der Kurs stellt keine therapeutische bzw. schulmedizinische Behandlung dar und ersetzt somit keinen Arztbesuch – kann solche aber häufig sinnvoll ergänzen.
Yoga 5er Block mit Benny Flad
Benjamin Flad
- Yogalehrer BDY/EYU
- M.A. Pädagogik
- Expert Training im Bereich Qualitätsmanagement bei der TÜV SÜD Akademie GmbH
- (Karriere-)Coach (Ausbildung im CoBeCe – Coaching- und Beratungs- Centrum Regensburg)
- Ehrenamtlicher Sterbebegleiter im Hospizverein Regensburg e.V.
Mitglied im BDYoga – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland
Ausgebildet im Hatha Yoga nach der Tradition T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar ist mir das individuelle Wohlbefinden der Teilnehmer/innen ein großes Anliegen. Yoga soll für den Menschen da sein – und nicht umgekehrt. Daher lege ich viel Wert auf Variationen und einen Unterrichtsstil, der sich dem/r einzelnen Teilnehmer/in anpasst.
Für mich ist es eine große Freude, Menschen auch diese Tiefe des Yoga zu vermitteln und dabei auch ein wenig die Weisheiten der vielen Lehrer weiterzugeben, die vor uns da waren und diese jahrtausende alte Übungspraxis aufrechterhalten und weiterentwickelt haben.