Hatha Yoga

Neben der klassischen Asanapraxis sind Entspannungsübungen, Visualisierungen, Übungen zur Atemachtsamkeit, Mantra-Rezitation/Gesang und Meditation Teil des Unterrichts. Die Vermittlung verschiedener Aspekte des Hatha Yoga und theoretischen Hintergrundes richtet sich nach den Wünschen und Bedürfnissen des Einzelnen/der Gruppe.

Gruppen:
Yoga sanft und regenerativ: Fließende Bewegungsabläufe im Atemrhythmus, ausgesucht erholsame Yogahaltungen, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation, Yoga Nidra
Yoga-Mix: Asana, Pranayama (Atemübungen), Mantra- Rezitation und -Gesang, Entspannung und Mediation
Yoga für Einsteiger: Einführung in die Hatha Yogatradition, Kennenlernen und Einüben aller Kategorien von Asanas, Entspannung und Meditation
Yoga für Fortgeschrittene: Asana-Arbeit, Pranayama, Mudra, Mantra, Entspannung, Meditation

Informationen

Präventionskurse* 2018:

(Diese Kurse können als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.)
Kurslaufzeiten:
08.01. – 30.04.2018*
02.05. – 24.08.2018*
10.09. –  22.12.2018*
Montags 09.00 – 10.30 Uhr (Einsteiger und Geübte) mit Eva Pesl
und 18.00 – 19.30 Uhr (Einsteiger und Geübte) mit Meike Wolf
Dienstags 19.00 – 20.30 Uhr
(Einsteiger und Geübte) mit Meike Wolf
Mittwochs 18.00 – 19.30 Uhr
(Fortgeschrittene) mit Meike Wolf
Freitags von 10.00 -11.30 und von 17.00 – 18.30 Uhr
(Einsteiger und Geübte) mit Meike Wolf
10x 90 Minuten: 160,00 Euro* (ab Januar 2018)
Schnupperstunde 10,00 Euro
Drop In: 18 Euro
Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Kursgebühr wird dann anteilig entrichtet.
*Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer Bezuschussung!
Einzelstunden:
1x 60 Minuten: 70 Euro
5x 60 Minuten: 330 Euro

WANN:

Die Kurszeiten finden Sie hier:
zum Kursplan

WO:

YOGAFAKTUM, Domstraße 1, Regensburg

INFOS:

Nur für die Fortgeschrittenenkurse sind Vorkenntnisse erforderlich.