Funktionelle Entspannung – FE nach Marianne Fuchs

Eine tiefenpsychologisch fundierte, körperpsychotherapeutische Methode

Die Funktionelle Entspannung, kurz FE genannt, ist zunächst ein „SpürLern-Verfahren“, eine Hinwendung zu sich selbst.

Auch eine noch so „dicke Haut“ hat ein Dahinter… und um mit der Wahrnehmung hinter diese Haut zu gelangen, hin, zum bisher Unbemerkten im Körper, bietet die „Funktionelle Entspannung FE“ Angebote in feiner und feinster Körperarbeit.

Von Marianne Fuchs in den vierziger Jahren entwickelt, ermöglicht uns die Methode eine Belebung und Schulung der teils sehr feinen, subtilen körperlichen Wahrnehmung und des subjektiven Erlebens der eigenen Leiblichkeit. Kleine Bewegungsreize in den großen und kleinen Gelenken wirken, über gelenkeigene Mechanorezeptoren, aktivierend auf das Zwerchfell. Der damit mögliche freie, autonome Atemrhythmus wird dabei im „Lassen“ gesucht: sich dem Boden überlassen, das eigene Gewicht spüren, das Bewegt-Werden spüren.

Die Funktionelle Entspannung findet Anwendung in Pädagogik, Beratung und Therapie, in der Prävention und Rehabilitation sowie in der Geburtsvorbereitung.

Wikipedia

Informationen

Therapeutische Einzelstunden  www.praxismeikewolf.de

FE Tageskurs
mit Meike Wolf
Der Kurs vermittelt die Grundlagen und „Spielregeln“ der FE und zeigt wie mit Halt, Grenze, Raum, Rhythmus und Pause gearbeitet werden kann. Sie lernen die Methode so kennen, dass Sie sie im Sinne der Selbstfürsorge für sich selbst anwenden können. Geeignet ist dieser Tag für Eltern, pädagogisch, beratend und therapeutisch Arbeitende, Stressgeplagte und Interessierte.
Samstags von 11.00–16.00 Uhr
Termine unter Aktuelles oder auf der Facebook-Seite
Kosten: 100,00 Euro

FE Tages-Seminar für Unternehmen und Gruppen
„Mit Entspannungsverfahren psychischen Belastungen entgegenwirken“

mit Meike Wolf
Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Entspannungsverfahren wie Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Funktionelle Entspannung FE bieten hierfür vielfältige Angebote, Übungen und Möglichkeiten.
Ganzer Tag:  650,00 Euro

Workshop für werdende Eltern
„Was der Mann bei der Geburt tun kann“

mit Meike Wolf
Ein Paarworkshop für werdende Eltern mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Mann, wie er die Frau und das Baby während der Geburt liebevoll unterstützen kann.
Samstags von 14.00–17.00 Uhr
Termine unter Aktuelles oder auf der Facebook-Seite
Kosten:  100,00 Euro pro Paar

Workshop für Frauen
„Like a Queen“

mit Meike Wolf
Stunden der Muse, der Freude und Begegnung mit sich selbst – als Mensch und als Frau.
Mit ausgesuchten Übungen und Angeboten aus dem klassischen Hatha Yoga und der Funktionellen Entspannung FE feiern wir uns und unser „Frausein“.
• Yoga im Zeichen der Weiblichkeit und ihrer körperlichen Verortung
• Erspüren von äußeren und inneren Räumen und Begrenzungen
• intuitives Bewegen zu Musik
• Körperebenen und Körperräumen begegnen mit Funktioneller Entspannung FE
Samstags von 11.00–16.00 Uhr
Termine unter Aktuelles oder auf der Facebook-Seite
Kosten: 100,00 Euro